こんにちは！！岐阜市琴塚の買取専門のリサイクルショップ、ヒライヤのヒライサトシです。

新社屋の完成まで、あと３か月となりました。

建物が段々できてきて、建物が目立ってきましたので、皆様にお声を掛けて頂けることが増えました。

新しいショップのオープンまでにヒライヤでは今はいろんな事を計画準備中です。

皆様が集まれるような店づくりをしていきたいと思っております。

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リサイクルショップの概念を僕らは変えるつもりです。それを実現するため頑張っていきたいと思います。

これからもこのホームページで新しい発表をしていきたいと思っておりますので、何卒ヒライヤをお気に留めて頂ければと思います。

今日のブログは前回に引き続きダイエット！！

ダイエットを始め、－５キロまではアッとゆう間に体重が落ちて、ぼくは調子に乗っていましたが、そこから２週間一切体重が落ちなくなりました、。

ダイエット経験豊富な僕は、ダイエットには停滞期がある事を当然分かっておりましたが、、落ちないってつらい。。悲しい。。憎き停滞期。

今回のダイエットは健康な体を作るために、ちゃんとしたダイエットを心がけてやっています。目標はこの冬に受ける予定の人間ドックでオールA判定。

前回の人間ドックでは、肝臓が軽く引っかかりました。詳しくは分かりませんが、前回引っかかったすべての数値は、痩せればおそらく下がる物ばかりでした。

なので痩せて健康な体を取り戻すのがこのダイエットの目標ですので、体を壊すような過激なダイエットはやりません。

健康には１番に気を使いつつダイエットしています。

健康に気を使った今回のダイエットで、とても気に入った２つの試みをご紹介致します。

皆様にも試して頂きたいです。激お勧めですよ。

・「酢玉ねぎ」

NHKのためしてガッテンでも取り上げられた酢玉ねぎ。前回もブログで書きました岐阜市岩地の美容院、「FRANK」のヤスダさんにお勧めだよと教えてもらいました。

お酢に大量の玉ねぎを漬けます。レシピなどはネットで「酢玉ねぎ」で検索してみてください。要するに玉ねぎのピクルスみたいなもんです。

この酢玉ねぎを今回僕はいっぱい食べてるんです。食べれば食べるほどいいらしいですよ。

とても美味しくて、何にでも合う優れもの。納豆、サラダ、冷しゃぶ、、。

元々酸っぱいものが大好きな僕には、最高の添え物です。特に夏にはとても良いです。

奥さんが僕がFRANKから帰ったその日から、さっそく酢玉ねぎを作ってくれ、欠かさず食卓に出してくれています。

「お酢」には疲労回復効果、血流を良くするため、肩こりや冷え性にききます。内臓脂肪、皮下脂肪、中性脂肪の減少に効果があります。

玉ねぎには、血液サラサラ、動脈硬化、高血圧、食欲増進、不眠、便秘、コレステロール、中性脂肪などに効果があります。

今まで幾度となくダイエットをやってきましたが、「酢玉ねぎ」を食べる事は今回のダイエットで初の試み。なんか体重が減りやすい気がします。

「酢玉ねぎ」一度やってみてください。

おススメ２つめは。

・「水を一日２リットル飲む」こと。

水をいっぱい飲めと、昔からよくゆわれてますよね。

「水を一日２リットル飲む」効果はダイエットやデトックスや、いろいろ言われてますが、その必要はないと異論を唱える医者もいたり、賛否両論あるんです。

少なからず言える事は、これは僕の体にはとても合っていました。

まず僕は以前からとてもむくみ易かったり、おしっこが遠かったんです。なのに汗はとてもかきやすい体質で、自分は水分を取りすぎだと思っていたし、代謝が良いんだと思っていました。

むくむのも水分を取りすぎなんだと思っておりました。

よくよく調べてみると、どうも僕の場合は水をもっと飲んだ方が良さそうで。さらに、汗かきと代謝は関係ないみたいで、。

おしっこもあまり出ない僕は、典型的な水不足人間みたいです。

ただ、ネットで自分で調べた情報だから、半信半疑で「水を一日２リットル飲む」をとりあえずスタート。

薬局で２リットル×６本のペットボトルを購入。激安。350円位ですよ。びっくり。

最初は量も飲めませんでしたが、３日目位から楽勝で２リットル飲めるようになり、驚くことに、明らかに効果が分かるくらい体が変わったんです。

まじで、全然体がむくまない。これにはびっくり。おしっこもめちゃくちゃ出て、なんか体が楽。代謝が上がってる感じが分かります。

あとこれが今回のブログで一番言いたかったのですが、この「水を一日２リットル飲む」には想定外の絶大な裏効果があるんです。

想定外の裏効果、１つ目は、

・ずっと水を飲んでいるので、夜、ビールが飲みたくならない！！これマジです！！

あんなに夕方にもなれば、今夜飲むビールの事を想い、恋い焦がれてきたのに。今は全然飲みたくならない。笑

これはホントに思わぬ効果だったんです。これだけで「水を一日に２リットル飲む」意味ありませんか？笑

夏にビールを我慢するのってホントに難しいのに、意図せずビールの我慢ができるようになりました。

あともう一つの効果。

・毎朝新品の２リットルのペットボトルを持ち上げる時。２キロの水の重さを感じます。実感します。

片手で飲もうとすると２キロは、プルプルする位の重さです。左手だと得に。結構重いです。

その度、１０キロ太ったって事はこれの５本分、、やばいな、、。とか、

４キロ痩せると、これ×２痩せたんだと、重さを実感するんです。しみじみと。。重さの一つの基準が毎朝あるって事。が意外にでかいんです。

これはまじで、ダイエットのモチベーションが上がります。

「酢玉ねぎ」と「水を２リットル飲む」はいろいろあって、ホントにお勧めです！

６月１日、ダイエット開始時　体重８５キロ。体脂肪率２５．７％

７月２日、現在１４日間体重停滞中。７９，８キロ。体脂肪率２４．４％

体重－５，２キロ　体脂肪率－１．３％

全然グラフが下がってないなー。これから下がってくるといいなー。

まだまだ頑張るぞー！！！皆さん僕に会ったら、痩せたねって声を掛けてやってください。笑

最後まで読んで頂きありがとう御座いました。

ヒライヤは土日祝関係なく、店頭、電話受付を年中無休で受け付けております。

岐阜のリサイクル・買取り専門「ヒライヤ」では

お客様が大切にしていたものを高価買取りさせていただいています！

出張買取り、メール・ライン査定、電話査定なども行っていますのでご相談下さい！

この記事を書いた人

平井

リサイクルショップヒライヤの代表平井です。

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